2023年10月27日晚20点必威/必威在线开展了以“心脑血管疾病智能化预警与调养”为专题的健康之夜活动。本次活动由三亚学院、中国健康促进与教育协会健康产业专业委员会、中国中医药研究促进会健康旅游分会指导；三亚市科协、三亚学院必威|必威联合主办、三亚健康管理协会、海南治未病科技有限公司、三亚学院健康新媒体联合执行；三亚学院健康管理中心、三亚学院音乐康养工作室支持。本次活动出席嘉宾三亚学院必威专家，中医学临床专家，《健康之夜》栏目创始人陈小勇教授。浙亚海创合伙人、海南国正投资集团总裁、三亚美丽之冠旅游发展集团总裁蔡阳老师。

今天是一个令人痛心的日子，中共中央国务院、全国人大和全国政协发出的讣告，中国共产党第十七届、十八届、十九届中央政治局常委，国务院原总理李克强同志，在上海突发心脏病，经抢救无效不幸逝世，享年68岁。陈小勇教授怀着沉重的心情给大家汇报着主题，并于大家交流这个心脑血管疾病，它到底有没有先兆的症状，我们能不能提前的管控，防患于未然，这个心脏猝死的案例，让我们也关注到了这是个非常重要的疾病。在这个案例的基础上，我们也看到了生命很脆弱，应该说心脑血管疾病离我们不遥远，所以在这里我们每一个人要关注到，疫情过后出现大量的新冠后的一些综合症出现的可能对我们每一个人是考验的症状，在现在全面放开以后，每一个人怎么关注我们自身的健康，在这里，希望我们大家能关切到，也希望大家能够很好的保护好自己。

作为一个健康传播者，把重要的信息传播给需要健康的人，今天这个重要的主题，在数字时代，我们能不能通过智能化的工具去发挥作用，心脑血管疾病的提前的管理或者监测和预警，从我们海南的发展的政策引导看，在数字健康十四五发展的这个规划里面，特别突出了我们在数字诊疗这方面的工作推动的布局。走眼未来的需要，在现在疫情的交流之后，未来的医学技术数字智能化也成为一个时代的主题，我们的医学事业和健康产业智慧康养的实验，在国家十四五数字经济发展规划中也特别强调数字产业化和产业数字化，也在积极的探索现代医学的循证与应用的研究。我们在海南自贸港这个区位优势，该怎么应对人口老龄化需求，怎么培养康养产业的高质量的人才，这需要我们在经济模式上实现突破，在我们认知方式上，要越线，在健康防线这方面，也特别强调了应该要这个对康养防线的前移。

我们病后预防反复很重要，但是应该要观念进一步，要提升应该要前移，在病后谈康养，有一点亡羊补牢的感觉。重视智慧康养，全生命周期就是在健康状态，应该关注到康养，那怎么样去发挥智慧康养的优势呢？那就是要数字时代的一个工具的引领，这样的产品就达到事半功倍，谈智慧康养，一方面呢？我们全周期的关注，另一方面呢，就是健康全方位全覆盖，非常关键技术的突破，就是要提前发现，当我们能够及提前发现，及时的诊断，多维度的感知健康的状态，那么这样，我们就能够很好的能够管控我们的健康。在数字诊疗方面，我们也在联合校级的合作，通过产教融合、开展课题的深度的研究，通过四轮驱动康养产业学院的全方位的发展，一方面呢，在智慧康养方面，提到了健康科技创新，通过校外的协同，另一方面，聚焦了社会的重点，能不能够动态实施可视化的评估，这个平台的建设非常重要。

人才的培养，课程的创新，我们的课程对标我们未来这个岗位的需要，来设计我们当前的课程，这是我们特色培养，尤其是高质量培养。我们攀岩产业新业态的。专业人才的重要的一个，这个观念和理念在健康科技的一些前沿的课程，包括经营主学的技术，轻养医学，人工智能，可穿戴设备等等。大家知道生命在于运动，我们运动康养里面准备了培养康养运动队，还有康养运动系列的培训。在智慧康养里面，强调药膳食养，民以食为天，我们每一天都需要饮食的关注，通过药膳食疗研究院，我们开展了系列的研究，尤其中医机器人的体质检测，给我们开展的药膳食养的配套的方案。

通过智能化设备，人工智能24小时监测的血压、做对比，我们看到比如说这次夜晚，知道我们的心率，在夜晚的时候，它是一个相对是要静下来的一个状态。

在这服务体系里面，我们能看到对它的数据进行比对、对每一天的数据进行比对，看它的肿瘤数据的情况比对，可以实现健康状态的。这个不对啊，比如说我们健康的占的比例多少，亚健康的多少，疾病的多少，还有男女比，实现了这种大数据的评估，这些数据对我们是巨大的一个突破，我们还可以查询前一天的数据，当我们的数据足够大，不仅仅是我们每一天，还有预测到每一周，还有每一个月，在强大的数据支撑下，对我们的健康的这种现在的一些变化就能够完全的发现，看健康报告，我们的睡眠的情况啊，意识睡眠，包括器官睡眠，器官睡眠才能够让我们的内脏器官真正的处于一个修复状态。

我们分享数字时代给我们带来的红利，也要应用数字时代的技术创新，跟我们构建我们每一个人的数据库，在数据库的支撑下，构建我们每一个人的健康方向，有了健康方向，对我们每一天有个健康导航，给我们一个健康的预报。今天这一个分享的交流，我希望给我们带来健康这个视角给健康方面带来帮助。心脑血管离我们其实很近很近，也越来越年轻化，大学的学生都在课堂上出现了猝死，所以说这个时代我们是不是要拥抱健康，而且这个话题已经很长时间从健康传播，国家对健康素养的提升，对健康中国的战略规划都已经非常重视。另外，导致心源性猝死的因素有很多，比如说暴饮暴食，或者大家在用力排便，导致我们突然心源性的出现缺血，心脏异常心梗，还有急躁的运动，包括情绪激动，还有过度的悲伤。包括我们的气温的突然的演变，所以我们要提醒大家要注意细节气温的变化，体质生活方式的变化非常重要，这个数字的储存提前做一些基因的检测的长远的预测。

蔡总提到我国内国际上防睡眠过程当中的措施和智能化的预警，事实上已经有一些先锋的产品，主要集中在穿戴式设备，第二个就是床垫，目前能够防猝死床垫的品牌应该不下十个。从发展的眼光看，还在初级阶段，但是基本的这些功能呢，都是已经是具备的。前面陈院长介绍的穿戴式的设备，就更加多了，目前国内国际应该有很多这样的品牌能够达到就是预警。一个智能化预警的达到这样一个目标是需要有大量的数字积累，然后才可能更精准，今天心脑血管疾病话题，就是关于睡眠的重要性，为什么要科学睡眠定理，在这里面我们觉得科学生命从哪几个角度能够反馈大家，怎么去理解这个，科学睡眠事实上它包括了睡前，睡中税后和睡前他有需要的一些事情，比方说睡前几个小时该做哪些事情，不该做哪些事情，包括饮食、运动及其他的一些方面，这是睡前有一系列的规范，当然也可以因人而异做一些适当的调整，那么可能我们一般人理解的科学睡眠主要集中在睡中。那最终可能大部分人还是在比较浅的这个层面上认为就是说睡觉的意义，就是说对于第二天的睡眠是让他的作用非常非常大的，如果去理解这些事情的时候，就让我们有一部我们专门做了一本叫科学睡眠训练师的一个手册，他就会引导人们去科学的去怎么样在起床以后做一些有利于第二天科学睡眠的一些那个规范的动作，目前也有一些科学的成果也有一些是针对青少年在科学睡眠的过程当中附加的一些辅助的功能。最后提到我们所有的人都应该成为一个终身学习者，在这个学习过程当中，最主要的是能够切换，那不能够就是说只在自己的专业领域里面永远做一个专才，至少需要是一个杂家然因为专材大量的都会被人工智能所取代，而只有大家他才能够在未来的时代当中存活下去。

本期康养故事为国家航天事业发展促进航天医学的未来，载人飞行任务新闻发布会25日上午在酒泉卫星发射中心，中国载人航天工程新闻发言人、中国载人航天工程办公室副主任田锡强会上介绍，经任务总指挥部研究决定，瞄准10月26号11:14发射神舟17日载人飞船。飞行乘组由航天员杨洪波、彭胜杰和江新林组成，杨、汤洪波担任指令长。汤洪波参加过神舟12号载人飞行任务，黄振杰和江心林都是首次飞行。此次任务是我国载人航天工程进入空间站应用与发展阶段的第二次载人飞行任务，是工程立项实施以来的第30次发射任务，也是长征系列运载火箭的第493次飞行。目前，空间站组合体已经进入对接轨道，工作状态良好，远足于神舟17号载人飞船交会对接和航天员进驻条件。本建设助力人民健康的报告。他说，随着航天事业的飞速发展，需要推进航天临床医学的发展建设，建成符合空间应用需求的疾病诊疗规律的集成化、智能化、移动化太空医疗综合体。基于此，他提出建设太空医疗计划，太空医疗建设中所产生的先进技术、先进装备也将转化应用于地面诊疗技术及医疗装备的迭代升级，助力健康中国战略实施。依托中国空间站，我国在神舟13号乘组在轨期间，首次建立了空间条件下细胞的长期培养体系和细胞模型。利用这样的体系和培养模型，科研工作者完成了几项国际领先的生命科学实验。此外，依托中国空间站和神舟13号，我们科研工作者还完成了国际上首次皮肤干细胞生长失重条件下的悬浮培养职业。

本期的运动康养吧与大家分享的是129 | 拔骨抻筋工间操（1），希望大家做做运动，活动筋骨。

本期康养音乐吧与大家分享专辑140《夜入肝新》，希望大家可以放松身心，欣赏音乐。

  以上是本期健康之夜的主要内容，关注健康，关注养生，欢迎各位关注每周五晚八点健康之夜。